| 日付 | 山行 | 沿面距離 [km] | 累積標高差 [m] | グラフ※1 |
| 2010/12/25 | 丹沢山 | 14.947 | +1760, -1761 |  |
| 2010/12/19 | 大山三峰 | 11.009 | +1360, -1262 |  |
| 2010/12/12 | 大山（おおやま） | 10.581 | +1354, -1354 |  |
| 2008/09/14 | 御嶽山 | 9.86 | +1057, -1057 |  |
| 2008/08/16 | 聖岳 | 14.277 | +992, -2436 |  |
| 2008/08/15 | 聖岳 | 14.512 | +1769, -1626 |  |
| 2008/08/14 | 聖岳 | 8.759 | +1887, -589 |  |
| 2007/08/25 | 富士山 | 18.472 | +2228, -2229 |  |
| 2007/08/14 | 北岳 | 7.608 | +360, -1845 |  |
| 2007/08/13 | 北岳 | 7.284 | +1699, -201 |  |
| 2007/05/27 | 鳳来寺山 | 6.262 | +761, -760 |  |
| 2006/10/21 | 七面山 | 17.8 | +2027, -2027 |  |
| 2006/10/08 | 木曽駒ヶ岳 | 13.588 | +493, -2129 |  |
| 2006/10/07 | 木曽駒ヶ岳 | 13.785 | +2111, -547 |  |
| 2006/09/17 | 御嶽山 | 8.142 | +941, -941 |  |
| 2006/09/09 | 蕎麦粒山 – 三ツ合山 – 高塚山 | 11.448 | +962, -962 |  |
| 2006/09/03 | 朝日岳 | 12.06 | +1868, -1876 |  |
| 2006/08/26 | 富士山 | 17.729 | +2088, -2089 |  |
| 2006/08/19 | 湖西連峰 | 17.569 | +812, -812 |  |
| 2006/08/12 | 大山（だいせん） | 8.142 | +1093, -1092 |  |
| 2005/06/05 | 尾瀬 | 19.997 | +381, -378 |  |
| 2004/10/17 | 大菩薩嶺 | 11.119 | +969, -969 |  |
| 2004/10/11 | 筑波山 | 11.722 | +1427, -1429 |  |
※1 縦軸は標高[m]、横軸は水平距離[km]でスケールは合わせてあります。
